20-Minute Core Workout: 7 Exercises You Can Do at Home
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20-Minute Core Workout: 7 Exercises You Can Do at Home
Learn 7 basic exercises for core workouts, including planking, bicycle crunches, bridges, push-up rows, and skipping with a twist.
2024年5月1日
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14K views · 102 reactions | Strong your core & abs 3 exercises Do All Exercises 30 Reps of 3 Sets #fitness #fitnessmotivation | Prem Kumar | Facebook
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14K views · 102 reactions | Strong your core & abs 3 exercises Do All Exercises
Prem Kumar
The reason that I post exercises that are 30 seconds- 1 minute is because it was my path back to exercising. Find something doable and get started. As you get stronger you can push yourself a little harder. Our bodies are begging us to give them something challenging to do. #startwhereyouare #agingshouldntsuck #airsquats #squats #exercisesnacks #afriendlynudge | A Balanced You
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The reason that I post exercises that are 30 seconds- 1 minute is
A Balanced You
20 Minute Core Workout
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