I Tried to do the Splits in 30 Days
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I Tried to do the Splits in 30 Days
I Tried to do the Splits in 30 Days
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When the “hack” doesn’t hack it… 😅 I tried using an elastic band today to help push deeper into my Side Splits... let’s just say it got sticky real fast (and not in a good way). Sometimes the experimental stuff just doesn’t land...and that’s okay! Back to my other trusted tools Results so far: Day 1: 25cm Day 13: 17.5cm/~6.89 in Hit follow to see if I get to -1 cm in 17 days (Got to account for a little squish!) Context: The Last Stretch Challenge is a high intensity push to get the last bit of
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When the “hack” doesn’t hack it… 😅 I tried using an elastic band today to help
splitsontheside
Part #2 Hello Fast Bowler’s try to 💥 Split Squat Hold with Push press How to do it: 1- Get into a split squat position (one leg forward, one leg back). 2- Hold the squat — stay low, don’t move up or down. 3- With a dumbbell in one hand, perform a push press — dip slightly and press the weight overhead. 💪Muscles worked: • Legs (especially quads and glutes) • Shoulders • Core • Knee 🏏Benefits for Fast Bowlers: • Builds leg stability and balance • Improves shoulder power and coordination • Enhan
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Alam Khan
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