Full Body Strength Training Workout for Seniors & Beginners // All Standing Bodyweight & Dumbbells
27:51
YouTubeSeniorShape Fitness
Full Body Strength Training Workout for Seniors & Beginners // All Standing Bodyweight & Dumbbells
This workout video includes 10 strength building exercises that we will first complete using just our bodyweight. The second time through we will use a light set of handweights. I'm using 4 pounds in this workout. After a short warm up we will get to work on our strength training. These exercises are performed using a timer. Don't feel like you ...
已浏览 12.7万 次2023年4月10日
Strength Exercises: Full-Body Workouts
30 Minute Full Body Strength Workout [No Equipment + Modifications]
34:57
30 Minute Full Body Strength Workout [No Equipment + Modifications]
YouTubeJuice & Toya
已浏览 525.4万 次2022年9月12日
30 Minute BEGINNER COMPOUND STRENGTH WORKOUT | Total Body Strength Workout with Weights
37:32
30 Minute BEGINNER COMPOUND STRENGTH WORKOUT | Total Body Strength Workout with Weights
YouTubeTracy Steen
已浏览 1.6万 次2022年9月4日
20 MIN FULL BODY WORKOUT - Beginner Version // No Equipment I Pamela Reif
21:55
20 MIN FULL BODY WORKOUT - Beginner Version // No Equipment I Pamela Reif
YouTubePamela Reif
已浏览 6380.2万 次2019年9月1日
Strength Exercises for Beginners
5 Strength Training Workouts (for Beginners) | Nerd Fitness
5 Strength Training Workouts (for Beginners) | Nerd Fitness
nerdfitness.com
2024年2月6日
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 691.7万 次2021年1月11日
20 Minute FULL BODY Dumbbell Workout for Beginners [Basic Strength Training]
25:54
20 Minute FULL BODY Dumbbell Workout for Beginners [Basic Strength Training]
YouTubeJuice & Toya
已浏览 39.9万 次2023年4月25日
热门视频
6 easy strength training exercises
1:21
6 easy strength training exercises
YouTubeMD Anderson Cancer Center
已浏览 253.5万 次2019年3月4日
15-Minute Home Workout - Muscular Strength & Endurance
18:00
15-Minute Home Workout - Muscular Strength & Endurance
YouTubeThe Kenneth H. Cooper
已浏览 24.2万 次2020年3月31日
Strong 20 Day 5: 20-Minute Full Body Functional Strength
24:27
Strong 20 Day 5: 20-Minute Full Body Functional Strength
YouTubenourishmovelove
已浏览 51.5万 次2023年1月6日
Strength Training at Home: No Equipment Needed
8 Bodyweight Exercises EVERYONE Should Do! (Hit Every Muscle)
11:57
8 Bodyweight Exercises EVERYONE Should Do! (Hit Every Muscle)
YouTubeTone and Tighten
已浏览 185万 次2020年9月17日
30-Minute No-Equipment Full-Body Toning Workout
30:04
30-Minute No-Equipment Full-Body Toning Workout
YouTubePS Fit
已浏览 550.7万 次2020年3月29日
How to Squat, Lunge, Push-up & Plank Correctly (Dos & Don'ts!) | Joanna Soh
17:42
How to Squat, Lunge, Push-up & Plank Correctly (Dos & Don'ts!) | Joanna Soh
YouTubeJoanna Soh Official
已浏览 11.5万 次2021年3月15日
6 easy strength training exercises
1:21
6 easy strength training exercises
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeMD Anderson Cancer Center
15-Minute Home Workout - Muscular Strength & Endurance
18:00
15-Minute Home Workout - Muscular Strength & Endurance
已浏览 24.2万 次2020年3月31日
YouTubeThe Kenneth H. Cooper Institute
Strong 20 Day 5: 20-Minute Full Body Functional Strength
24:27
Strong 20 Day 5: 20-Minute Full Body Functional Strength
已浏览 51.5万 次2023年1月6日
YouTubenourishmovelove
20-Minute Strength Workout With Dumbbells
21:10
20-Minute Strength Workout With Dumbbells
已浏览 34.9万 次2022年12月28日
YouTubeSilverSneakers
30 minute Full Body Strength Training with Dumbbells
31:39
30 minute Full Body Strength Training with Dumbbells
已浏览 70.2万 次2022年12月6日
YouTubeKaleigh Cohen Strength
25 min. UPPER BODY/AB STRENGTHENING WORKOUT, Easy to follow for seniors and beginners
29:36
25 min. UPPER BODY/AB STRENGTHENING WORKOUT, Ea…
已浏览 66.2万 次2020年4月23日
YouTubeJenny McClendon
10 Best Exercises to Force Muscle Growth
11:51
10 Best Exercises to Force Muscle Growth
已浏览 173.8万 次2022年5月15日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
32:26
STRENGTH WORKOUT: 30 Minute Strength Training for Seniors And …
已浏览 61.7万 次2023年5月2日
YouTubeyes2next
29:51
Day 1 | 30 Minute at Home Strength Workout | Clutch Life: Ashley Con…
已浏览 1997.5万 次2015年7月21日
YouTubeBodybuilding.com
32:22
30 minute Full Body Strength Workout | Strength Training for Se…
已浏览 19.9万 次2021年10月13日
YouTubeImproved Health
34:13
30-Minute Strength Training Workout With Dumbbells
已浏览 228.1万 次2019年1月13日
YouTubePS Fit
20:29
Top 7 Strength Exercises To Increase Speed
已浏览 36.2万 次2023年11月2日
YouTubeGarage Strength
20:46
20 minute Full Body Standing Strength Workout with Dumbbells …
已浏览 78.9万 次2021年11月30日
YouTubeyes2next
28:48
25 minute Walk and Strength | Seniors, beginners
已浏览 7.6万 次2022年3月19日
YouTubeyes2next
14:30
8 Exercises To Become A Savage Fighter
已浏览 92.6万 次2023年7月6日
YouTubeGarage Strength
29:14
Upper Body Strength Workout for Seniors and Beginners
已浏览 12.1万 次2023年9月26日
YouTubeyes2next
11:11
50 Bodyweight Exercises | Every Muscle
已浏览 138.1万 次2021年1月7日
YouTubeCHRIS HERIA
15:32
15-Minute Full Body STRENGTH Workout with Dumbbells (9 Full B…
已浏览 41.4万 次2021年8月10日
YouTubenourishmovelove
32:21
30-Minute Strength & Conditioning Workout with Warm Up & Cool Do…
已浏览 355.4万 次2018年6月18日
YouTubeSELF
9:07
12 Muscle Strengthening Exercises to Do at Home for Posture
已浏览 606.6万 次2024年1月30日
YouTubeWORKOUT
32:37
Building Strength with Dumbbells for Seniors & Beginners // 30 min …
已浏览 55.2万 次2023年8月21日
YouTubeSeniorShape Fitness
10:36
7 best Balance & Strength exercises to help improve stability | for Seni…
已浏览 1.7万 次2023年2月20日
YouTubeCurtis Adams
11:00
10 Minute Strength Training Workout for Beginners & Seniors /…
已浏览 59.8万 次2022年9月5日
YouTubeSeniorShape Fitness
3:25
Best Exercises for Strength
已浏览 142.7万 次2018年7月17日
YouTubeBarbell Logic
10:50
Full Body Stretching with Strength (10 Min. Follow Along)
已浏览 43.3万 次2022年10月28日
YouTubeStrength Side
15:57
Full Body Stretching Routine (15 min. Follow Along)
已浏览 385.9万 次2019年6月26日
YouTubeStrength Side
19:56
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
已浏览 70.6万 次2021年5月3日
YouTubeJessica Valant
28:16
Balance, Strength & Core Workout to Improve Stability for Beginners …
已浏览 18.5万 次2021年5月24日
YouTubeSeniorShape Fitness
0:50
Wellness Wednesday: The glutes …
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeMayo Clinic
观看更多视频
静态缩略图占位符